Pravidelné lekce - pro pokročilé i začátečníky

Kostelec nad Č. lesy   

sokolovna - sálek u krbu Komenského 527

úterý 18.30 - 20.00 hod.

Klokočná

středa 18.30 - 20.00 hod.

Tuchoraz  

budova mateřské školy Sluníčko

čtvrtek 18.30 - 20 hod.

Na hodiny je nutno se předem přihlásit e-mailem, nebo SMS

Joga (nejen) pro seniory - pro seniory a úplné začátečníky

Jevany - tělocvična OÚ

čtvrtek 13.30. - 14.30 hod.

Tato jemná jóga je určená pro staší ženy a muže

Pro úplné začátečníky jakéhokoliv věku, kteří jsou méně zdatní a mají obavu, že běžné lekce jógy jsou pro ně příliš náročné

Co můžete očekávat:

Jemné protažení celého těla

Dechové techniky

Základní jogové pozice v jednodušších variantách

Závěrečná relaxace 

Individuální lekce

Pro zájemce, kteří z jakéhokoliv důvodu nechtějí navštěvovat hromadné kurzy, nabízím možnost individuálních lekcí Hatha jógy a Jógy hormonální rovnováhy v okolí Kostelce nad Černými lesy, Jevan, Mukařova, Svojetic, Mnichovic, Mirošovic. Možno i v ranních a dopoledních hodinách

Pro další info mě prosím kontaktujte 

Jóga hormonální rovnováhy

Kostelec n.Č.lesy

sokolovna - sálek u krbu Komenského 527

úterý 17.00 - 18.15. hod.  

Začínáme 4.11.2025 

Kurz má šest lekcí, pro zájemce se ještě najde volné místo :-)