Jóga zaměřená na podporu nastolení a udržení hormonální rovnováhy v těle a na podporu celkového zdraví člověka

Jóga kombinuje jógové polohy, dechové techniky, mudry, mantry, bandhy a koncentraci.

V lekcích se dotkneme všech čaker a žláz s vnitřní sekrecí které se k čakrám váží, budeme je stimulovat mudrami a mantrami.

Vše spojíme s pozorností na danou čakru nebo žlázu v jógových pozicích k tomu vhodných.

K základnímu trojstupňovému jóga dechu přidáme další dechové techniky (bhastrika, kapalabathi, so-ham,…), postupně přidáme i zádrže dechu a bandhy (podle úrovně a připravenosti účastníků)

Relaxace a závěrečná meditace je rovněž zaměřena na hormonální systém

Joga hormonání rovnováhy je určena pro ženy i muže, bez rozdílu věku a fyzické připravenosti, pro začátečníky i pokročilé, úvodní hodina všechny přihlášené seznámí s podrobnostmi

Nejedná se! o standardní hormonální jógu, například podle Dinah Rodrigues, zaměřenou především na reprodukční orgány a určené primárně ženám s problémy s početím, menzesem či klimakteriem, jak jí mnozí znají. Jde nám o harmonizaci celého hormonálního systému.

Jóga hormonální rovnováhy je koncipována jako uzavřený kurz 10-12 lekcí

Další kurzy se otevřou od září, v případě zájmu mě prosím kontaktujte