Jóga

Umění jógy pochází z Indie a je to nejstarší systém cvičení rozvoje těla a ducha.

Jóga je více jak 4000 let stará a přesto se, díky svým blahodárným účinkům, zachovala dodnes.

Jóga je vhodná pro každého, pro ženy i muže, mladé i starší.

S jógou lze začít vždy a není k tomu potřeba žádná fyzická připravenost.

Jediné co je potřeba je chuť udělat pro své tělo něco dobrého.

Přidejte se k nám a poznejte blahodárné účinky jógy na tělo i mysl:

Poznání a uvědomění si sebe sama, svých potřeb a přání ke spokojenému životu

Zlepšení fyzické a psychické rovnováhy

Zlepšení koncentrace

Správné držení těla

Posílení a protažení svalů

Zlepšení oběhového a endokrinního systému

Pročištění mysli

Omlazení organismu

Toho všeho může každý z nás dosáhnout při pravidelném cvičení jógy

Studovala jsem

Mezinárodní akademii pro vzdělávání učitelů jógy

Zde jsem získala certifikát lektorky jógy

Jsem členkou České federace jógy

Vedu hodiny Hatha jógy v Praze a Praze-východ

více o mě