Jóga je cesta k sebepoznání
Co si vzít na hodinu
Jógu cvičíme v pohodlném oděvu, který nás neomezuje v pohybu
Cvičíme bosy nebo v ponožkách
Na cvičení si přineste vlastní podložku, ideálně neklouzavou
Pro závěrečnou relaxaci doporučuji mikinu nebo deku
Před lekcí jógy je dobré alespoň 2 hodiny nejíst vydatné jídlo